기장 시리얼이란?

기장은 단백질, 항산화제 및 영양소로 가득 찬 통곡물입니다. 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 등 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 또한 곡물에는 글루텐이 없으므로 체강 질환이 있거나 글루텐이 없는 식단을 따르는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 1. 기장 시리얼 기장 시리얼 또는 기장은 풀과에 속하는 곡물입니다. 기장은 아프리카와 아시아 전역의 개발 도상국에서 널리 소비됩니다. 기장은 … Read more