스무디가 몸에 좋습니까?
스무디의 영양가는 스무디를 만드는 데 사용되는 특정 재료에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 전체 요구르트로 만든 스무디는 물이나 무지방 요구르트로 만든 스무디보다 지방이 더 많습니다. 스무디가 건강에 미치는 잠재적인 이점을 살펴봄으로써 스무디를 마시는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 1. 비타민이란? 점잖은 사람 일반적으로 과일, 야채, 주스, 요구르트, 연유, 견과류 그리고 다른 신선한 우유. 스무디에는 일반적으로 … Read more