체중 감량을 위해 영양에 집중해야 할까요, 아니면 운동을 선택해야 할까요?

영양과 운동은 거의 떼려야 뗄 수 없는 두 가지 문제입니다. 체중 감량의 효과를 높이고 의사의 건강을 개선하려면 이 두 가지 요소가 동시에 존재해야 합니다. 때로는 과학적 식습관이 규칙적인 운동보다 더 결정적인 역할을 합니다. 1. 운동을 하기로 결정할 때 영양 계획을 세웁니다. 운동에 참여하는 대신 영양 균형을 선택하는 과목이 많이 있습니다. 그러나 둘 중 하나를 유지하는 … Read more

젤 클렌저나 크림 클렌저를 선택해야 하나요?

각 피부 그룹과 사용 목적에 적합한 장점과 단점을 가진 다양한 형태의 페이셜 클렌저가 있습니다. 올바른 세안제를 선택하면 가장 적합한 세안을 선택하려면 피부 상태를 알아야 한다는 생각이 들 때가 있습니다. 1. 젤 클렌저의 특징 1.1 젤 클렌저란 무엇입니까? 젤 세안 액체의 점성을 가진 농축액 형태의 세안제의 일종으로, 젤 클렌저의 주성분이 물이기 때문에 사용 시 거품이 나지 … Read more