체중 감량을 위해 영양에 집중해야 할까요, 아니면 운동을 선택해야 할까요?
영양과 운동은 거의 떼려야 뗄 수 없는 두 가지 문제입니다. 체중 감량의 효과를 높이고 의사의 건강을 개선하려면 이 두 가지 요소가 동시에 존재해야 합니다. 때로는 과학적 식습관이 규칙적인 운동보다 더 결정적인 역할을 합니다. 1. 운동을 하기로 결정할 때 영양 계획을 세웁니다. 운동에 참여하는 대신 영양 균형을 선택하는 과목이 많이 있습니다. 그러나 둘 중 하나를 유지하는 … Read more