탄수화물은 뱃살 축적의 원인이 아닙니다. 그러나 우리가 흰 빵이나 쌀로 너무 많이 섭취하는 탄수화물의 양은 뱃살의 원인이 됩니다. 1. 일반적인 식습관을 분류하는 데 도움이 되는 테스트 일부 연구에서는 사람들이 탄수화물을 축적을 일으키는 적으로 간주하는 경향이 있다고 발표했습니다. 뱃살 그리고 식단에서 탄수화물의 대부분을 제거하여 허리 둘레와 체중을 줄입니다. 하지만 각 식품군의 탄수화물은 기능이 다르기 때문에 뱃살을 … Read more
당뇨병을 앓고 있을 때 무엇을 먹을지 결정하는 것은 꽤 복잡할 수 있습니다. 탄수화물이 많은 음식은 혈당 수치를 높일 수 있습니다. 특히 빵도 탄수화물 함량이 높은 식품 중 하나이다. 그러나 자신에게 맞는 빵을 선택하기만 하면 빵을 계속 먹을 수 있습니다. 1. 영양과 당뇨병 당뇨병에 걸리면 신체가 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 효율적으로 사용하지 못합니다. 인슐린이 부족하면 혈당 … Read more
꽤 많은 사람들이 저장한 빵에 작은 곰팡이 얼룩이 생기는 것을 보고 종종 혼란스러워합니다. 쓰레기를 줄이기 위해 곰팡이가 핀 빵을 먹어야 합니까, 아니면 안전을 위해 버려야 합니까? 곰팡이가 핀 빵을 먹으면 건강에 심각한 영향을 미칩니까? 다음 기사에서 이 모든 것에 대한 답을 얻을 것입니다. 1. 곰팡이가 핀 빵이란? 금형은 유형 박테리아 버섯과 같은 가족. 현미경으로 보면 … Read more
빵은 많은 사람들의 식단의 필수품으로 알려져 있지만 빵은 더 건강하고 영양가 있는 음식으로 쉽게 대체될 수 있습니다. 이 기사는 최상의 건강을 위해 일반 빵을 대체하는 더 좋은 방법을 제공할 것입니다. 1. 빵 많은 사람들에게, 빵 주식으로 여겨진다. 그러나 오늘날 사용되는 대부분의 빵에는 정제된 밀, 대부분의 섬유질과 영양소가 제거되었습니다. 빵도 만들 수 있다 혈당 스파이크와 칼로리 … Read more
빵은 특히 당뇨병 환자에게 맛있는 음식입니다. 그러나 당뇨병 환자는 빵 제품을 권장하지 않습니다. 하지만 그렇다고 해서 계속 빵을 먹을 수 없는 것은 아닙니다. 그럼 호밀빵이 좋을까요? 당뇨병 환자를 위해 호밀 빵을 생산할 수 있습니까? 1. 말하고 싶은 당뇨병 환자의 고민 빵은 아침이나 간식으로 사용할 수 있는 패스트 푸드입니다. 그럼에도 불구하고 음식의 구성은 당뇨병 친화적이어서는 안됩니다. … Read more