철분을 보충하고 흡수하는 데 도움이 되는 미네랄

철분은 미네랄과 수원에서 발견되는 신체에 필요한 중요한 미네랄 중 하나입니다. 철은 적혈구 생성을 위한 헤모글로빈 합성을 돕는 것과 같은 다양한 작용 주기에 참여합니다. 다음은 철분 보충과 흡수를 돕는 미네랄입니다. 몸의 경우, 철 체내에 섭취된 음식을 통해 보충됩니다. 철이 체내에 흡수되면 헤모글로빈(산소를 운반하는 적혈구에 존재하는 단백질)에 부착하는 데 사용됩니다. 또한, 철은 근육 기능에 필요한 산소를 저장하는 … Read more