기름진 생선, 견과류는 잇몸 질환을 예방할 수 있습니다
연구자들은 지방이 많은 생선과 견과류를 규칙적으로 먹는 사람들은 지방을 거의 또는 전혀 먹지 않는 사람들보다 잇몸 질환 위험이 약 30% 낮다는 것을 발견했습니다. 따라서 잇몸에 문제가 있는 경우 효과적인 질병 치료를 예방하고 지원하기 위해 지방이 많은 생선과 견과류를 일일 메뉴에 추가해야 합니다. 1. 지방이 많은 생선과 견과류는 잇몸 질환 예방에 도움이 됩니다. 열악한 구강 위생, … Read more