오랫동안 금식해도 괜찮습니까?
단식은 인간 성장 호르몬(HGH)의 단기 증가 및 유전자 발현의 변화를 비롯한 다양한 잠재적 이점과 관련이 있습니다. 이러한 효과는 수명 연장 및 질병 위험 감소와 관련이 있습니다. 따라서 정기적으로 단식하는 사람들은 체중을 줄이거나 더 건강하고 장수하기를 희망합니다. 그러나 단식은 제대로 하지 않으면 위험할 수 있습니다. 1. 장기간 금식해도 괜찮습니까? 탈수가 일어나지 않는 한, 며칠 동안의 단식은 … Read more