과당이란

과당은 많은 과일과 채소, 그리고 꿀에서도 발견되는 설탕의 한 유형입니다. 과당은 시중에서 구할 수 있는 여러 식품을 달게 만드는 데 사용되지만 일반적으로 당뇨병이 있는 사람에게는 이 감미료를 권장하지 않습니다. 과량 섭취하면 혈당에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 1. 과당이란 무엇입니까? 포도당과 함께 과당 식품에 첨가된 설탕의 두 가지 주요 성분 중 하나입니다. 일부 건강 … Read more