감자보다 고구마를 먹는 것이 더 좋은 이유는 무엇입니까?

고구마와 감자는 모두 뿌리채소이지만 모양과 맛이 다릅니다. 이 두 가지 유형의 감자는 서로 다른 식물군에서 유래하며 서로 다른 영양소를 제공하고 신체의 혈당에 다르게 영향을 미칩니다. 1. 고구마와 감자는 다른 식물군입니다. 고구마 그리고 감자 모두 뿌리 채소 그룹에 속하는 식품으로 간주되지만 서로 관련이 있을 뿐입니다. 고구마는 Convolvulaceae과에 속하고 흰 감자는 Solanaceae과에 속합니다. 이 식물의 식용 부분은 … Read more