소개 일상에서 자주 사용하는 꿀, 이 달콤한 자연의 선물은 건강에 다양한 이점을 제공하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 필수로 알아둬야 할 주의점 또한 존재합니다. 특정한 …
“다이어트에 좋은 과일, ㅗ 감량의 비결” “체중 감소를 위한 올바른 방법”
소개 감량을 목표로 하고 계신다면, 정답은 바로 식습관에 있습니다. 다양한 과일 중에서도 특히 **칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 ổi**는 체중 감량에 이점이 많다고 합니다. ổi가 실제로 …
다이어트에 효과적인 4가지 현미 가루 만들기 방법: 날씬한 몸매와 늘씬한 허리 유지하기 비법
소개 오늘은 KRHOW에서 여러분께 자연적인 체중 감소 방법에 대해 소개하려 합니다. 많은 사람들이 다이어트를 고민하고 각종 방법을 시도하지만, 건강하고 지속 가능한 방식으로 체중을 관리하는 것은 …
면역력을 높이는 5가지 식품 그룹 – 건강한 몸을 위한 필수 선택!
소개 면역력 강화에 대해 생각해 본 적이 있나요? 바쁜 일상 속에서 건강을 지키기 위한 방법은 무엇일까요? 식단은 우리가 쉽게 접근할 수 있는 건강 증진 방법 …
갈색 설탕이란? | 갈색 설탕 vs. 흰 설탕, 무엇을 선택할까?
소개 건강과 영양에서 중요한 역할을 하는 설탕 중 하나인 갈색 설탕에 대해 얼마나 알고 계신가요? 요리에 자주 사용되는 이 재료는 단순한 단맛 이상의 특별한 영양소와 …
매일 행복과 건강을 위한 10가지 쉬운 식습관 일상에서 실천 가능한 건강한 먹기 습관 10가지
소개 우리는 모두 건강하고 즐거운 생활을 꿈꿉니다. 그러려면 무엇이 필요할까요? 바로 **건강한 식습관**입니다. 하지만 ‘건강하게 먹는다는 것’이 무엇인지 곰곰이 생각해 본 적이 있나요? 지금 실천 …
맛있는 대추 야자, 많이 먹어도 괜찮을까? 건강에 좋은 7가지 이유
소개 안녕하세요, KRHOW 편집부입니다. 오늘은 우리가 즐겨 먹는 과일 중 하나인 과일에 대해 깊이 알아보려고 합니다. 특히, 먹거리에 대한 건강 관련 이야기가 궁금하셨다면 주목해주세요! 우리가 …
해산물 섭취 시 주의할 음식 5가지와 주의해야 할 4가지 경우
소개 해산물은 맛과 영양이 뛰어나지만 잘못된 조합으로 섭취하면 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 오늘 우리는 해산물이 어떤 식품과 함께 섭취하면 좋은지, 어떤 조합은 피해야 할지를 …
여름 더위를 날려줄 8가지 맛있는 음식 추천! 상큼하고 시원하게 즐기세요.
소개 여름철의 무더위는 우리 몸에게 큰 도전입니다. 뜨거운 날씨는 쉽게 에너지를 고갈시키고, 수분을 잃게 만들어 피로를 가중시킵니다. 이러한 시기에 적절히 구성된 여름철 식단은 건강 유지와 …
오이와 토마토, 함께 먹으면 위험한 이유? 건강을 위협하는 조합, 오이와 토마토를 피하세요!
소개 카카토와 오이를 함께 먹으면 정말 문제가 있을까요? 이는 많은 사람들이 궁금해하는 질문 중 하나입니다. 두 식재료가 많이 사용되는 샐러드 등의 요리에서 함께 등장하지만, 건강 …
“적근대와 궁합이 맞지 않는 음식은 무엇일까요? 이 음식이 맞지 않는 사람들은 누구일까요?”
소개 KRHOW 독자 여러분, 오늘은 비트로 잘 알려진 붉은 사탕무에 대해 함께 알아보겠습니다. 다양한 건강상의 이점이 있는 이 식물은 우리의 식단에 건강한 변화를 줄 수 …
“두리안과 상극인 음식 9가지” “두리안을 피해야 할 조합은?”
소개 KRHOW 편집부는 여러분께 ‘사우 리앵’이라는 특이한 과일에 대해 알려드리고자 합니다. 한국에서는 ‘두리안’으로 더 잘 알려진 이 과일은 독특한 향과 맛으로 호불호가 갈리지만, 열대 과일 …
기름 적게 사용한 달콤 새콤 돼지갈비 조림 레시피 건강한 맛을 위한 간단한 비법
소개 안녕하세요! KRHOW 편집부입니다. 오늘은 많은 분들이 사랑하는 전통 한국 요리 중 하나인 매콤달콤한 돼지고기 갈비찜에 대해 소개해드리려고 합니다. 이 요리는 그 풍부한 맛과 건강에도 …