명상으로 숙면을 취하는 방법: 수면을 위한 편안한 해결책 많은 사람들이 현대의 빠르게 변하는 삶 속에서 잠을 충분히 이루지 못하거나, 깊지 않게 잠을 자는 어려움을 겪습니다. …
“진정한 친구란? 친구 관계의 녹색 깃발과 빨간 깃발”
당신의 ‘절친’을 이해하기: 이상적인 친구 관계의 기준 우리는 친구 관계를 통해 많은 영향을 받습니다. 친구란 우리에게 안락함과 기쁨을 가져다주는 중요한 존재입니다. 그렇지만 ‘절친’이라는 개념은 과연 …
퇴행성 관절염: 자연치유 방법과 예방법
퇴행성 관절염: 원인과 치료 방법을 알아보자 퇴행성 관절염은 나이가 들면서 많은 이들이 겪게 되는 대표적인 관절 질환입니다. 이 질환은 주로 무릎, 엉덩이, 손가락, 척추와 같은 …
눈을 깜빡일 때 통증? 일반적인 원인 9가지와 해결법
서론 눈을 감았다 뜰 때 통증이 느껴지는 증상은 일상에서 누구나 한 번쯤 경험할 수 있지만, 이를 단순 피로나 가벼운 자극 정도로만 여기고 방치하다 보면 더 …
“런닝으로 체중 감량 가능할까? 지속 가능한 다이어트 러닝 비법”
뛰기: 효과적인 체중 감량을 위한 방법 달리기는 수년간 많은 사람들에게 체중 감량의 주요 수단으로 사용되어 왔습니다. 운동이 심혈관 건강에 이롭고 다양한 질환 예방에 도움이 된다는 …
출산 후 엄마가 석류를 먹어도 될까? 필수 체크 포인트
소개 출산은 여성의 삶에서 매우 중요한 전환점이며, 임신과 분만을 거치면서 여성의 신체는 극도로 많은 변화를 겪게 됩니다. 출산 직후에는 에너지와 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 …
신생아의 거친 숨소리, 걱정해야 할 신호일까?
신생아의 빠른 호흡, 걱정할 필요가 있을까요? 신생아는 체형과 호흡 체계가 아직 완전히 발달되지 않아 부모들은 아기의 사소한 변화에도 민감할 수밖에 없습니다. 특히, 신생아의 호흡은 매우 …
피부 자극 회복: 5가지 효과적인 방법 민감한 피부를 위한 빠른 재생 팁
피부 자극을 극복하는 5가지 효과적인 방법 피부가 붉어지고 거칠어지며 가려움을 느낀다면 그것은 단순히 불편함을 유발하는 것뿐만 아니라 일상 생활에도 많은 방해가 될 수 있습니다. 그렇다면 …
비타민 E로 보습 효과를? 가장 효과적인 4가지 사용법 공개
비타민 E를 윤활제로 사용할 수 있을까요? 효과적인 4가지 방법 소개 많은 여성들은 성관계 시 발생하는 질 건조 문제로 불쾌감을 느끼곤 합니다. 특히 출산 후 여성들에게 …
뇌염의 원인은 무엇인가요? | 효과적인 예방법
뇌염의 원인과 예방 방법, 건강한 생활을 위한 가이드 안녕하세요, KRHOW 편집부입니다. 오늘은 우리가 방심하기 쉬운 건강 문제 중 하나인 뇌염에 대해 다뤄보려 합니다. 뇌염은 여러 …
정맥 혈전 조기 발견이 합병증을 막는다: 주요 관리 전략
조기 발견으로 문맥 정맥 혈전증의 합병증을 예방 문맥 정맥 혈전증(Portal Vein Thrombosis, PVT)은 다양한 상황에서 드물게 발생하지만, 그 빈도가 점차 증가하고 있습니다. 특히 급성 PVT는 …
마버그 바이러스: 증상과 전파 경로, 치료 및 예방 방법
소개 KRHOW 편집부에서 이번 기사에서는 최근의 주목을 받고 있는 마르부르크 바이러스에 대해 살펴보겠습니다. 이 바이러스는 질병 발생 시 심각한 출혈열을 유발하며 치명률이 높아 많은 이들의 …
고혈압 기준 – 140/90 mmHg 위험 여부 및 약 복용 시기
서론 현대 사회에서 혈압 관리는 매우 중요하고도 보편적인 건강 과제로 여겨집니다. 심장이 혈액을 펌프할 때 동맥에 가해지는 압력인 혈압은 여러모로 우리 몸 상태를 반영하는 핵심 …
“둥근 배는 딸, 뾰족한 배는 아들? 사실의 진실은?”
임신 중 배 모양으로 성별을 알 수 있을까? – 전통과 과학의 경계에서는 임신을 하게 되면 많은 이야기가 주변에서 들리곤 합니다. 그중 가장 흔하게 들리는 이야기가 …
귀에 물 들어간 후 통증 대처법: 감염 예방을 위한 조치
물에 귀가 들어갈 때 어떻게 해야 할까요? 귀감염을 예방하는 처리방법 우리의 귀는 종종 수영, 목욕, 비를 맞을 때 물이 들어가곤 합니다. 이런 상황에서는 귀가 막히고 …