건강수첩 영양소MUFA는 무엇이며 식단에 포함되어야 하는 이유는 무엇입니까? by 박민지on 2022-01-082022-01-08 독서시간: 4 분 단일불포화지방산은 올리브 오일, 견과류 및 일부 동물성 식품에서 가장 흔히 발견되는 건강한 지방의 한 형태입니다. 단일불포화지방산이 많이 함유된 식단은 식단에 칼로리를 추가하지 않는 한 체중 …