독서시간: 5 분 누구에게나 내면의 아이가 있다. 당신은 이 내면의 아이를 어린 시절의 당신 자신의 직접적인 표현, 당신이 겪었던 발달 단계의 퍼즐 조각, 또는 당신의 꿈과 성취의 상징, …
양치질할 때 피해야 할 8가지 실수
독서시간: 3 분 양치질은 누구에게나 일상적인 일이며, 쉬워 보이지만 실제로 양치질을 제대로 하는 사람은 거의 없습니다. 다음은 우리가 자주 하는 이를 닦을 때 하는 8가지 실수입니다. 1. 잘못된 …
아침에 일어나도록 훈련하는 8가지 팁
독서시간: 5 분 정기적으로 알람을 끄고 아침에 기분이 우울하다면 활기찬 아침을 보낼 수 있도록 알람을 변경하는 방법을 찾으십시오. 아침에 일어날 수 없는 여러 가지 이유와 일찍 일어난 후 …
나이가 들어감에 따라 신체의 면역력을 높이는 8가지 방법
독서시간: 3 분 면역 체계는 신체를 건강하게 유지하기 위해 감염 및 질병과 싸우는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 이 “방어 장벽”이 약해져서 노인이 감기, 독감, …