1마일 달리기는 몇 칼로리를 소모합니까?

달리기는 심장 건강을 향상시키는 좋은 방법입니다. 좀 더 구체적으로 말하면 1마일을 달리면 몇 칼로리가 소모되는가 하는 질문에 맛을 느끼실 것입니다. 1마일은 2km를 달리는 것과 같습니다. 그렇다면 달리기는 어떻게 칼로리를 태울까요? 1. 1마일을 달리면 몇 칼로리가 소모됩니까? 인체 건강에 대한 일부 임상 과학 연구에 따르면 1마일을 달리면 약 100칼로리가 소모되는 것으로 추정됩니다. 그러나 각각의 특정한 경우에 … Read more