건강수첩 보건의료체육관 후 근육 회복 지침 by 박민지on 2022-01-272022-01-27 독서시간: 5 분 더 강해지고, 더 빠르고, 더 강해지려면 더 많은 운동을 해야 합니다. 근육 성장, 지방 감소, 인슐린 감수성 개선 및 염증 감소에 도움이 됩니다. 그러나 운동 …