건강수첩 보건의료초심자를 위한 필라테스: 핵심 발견 by 박민지on 2022-03-072022-03-07 독서시간: 3 분 필라테스는 근력 강화의 핵심에 도달하는 데 도움이 되는 운동입니다. 필라테스 운동 덕분에 몸의 균형과 유연성을 연습할 수 있습니다. 이제 막 필라테스를 시작하신다면, 필라테스가 무엇이며 어떻게 …