독서시간: 3 분 예복을 입은 승려에게만 명상이나 명상의 건강상의 이점에 대한 설명을 들을 수 있습니다. 다음 기사는 가장 단순한 용어부터 명상을 통해 얻을 수 있는 것에 이르기까지 명상을 …
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독서시간: 4 분 뜨거운 물은 직장에서 길고 피곤한 하루를 보낸 후 스트레스를 완화하고 근육을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 약간의 에센셜 오일과 함께 따뜻한 목욕에 몸을 담그는 …