독서시간: 4 분 알코올은 인간의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 알코올 사용은 중독과 심지어 사망으로 이어질 수 있습니다. 그렇다면 술을 많이 마신 후에는 어떻게 해야 할까요? …
건강에 해로운 음식과 설탕에 대한 갈망을 줄이는 11가지 방법
독서시간: 4 분 갈망은 다이어트하는 사람, 특히 가공 식품과 고당분 식품에 대한 “고문” 감정 중 하나입니다. 이 느낌은 일반적인 배고픔보다 강하여 많은 사람들이 체중 감량과 합리적인 식단을 유지하기 …
설탕이 든 청량음료가 건강에 해로운 13가지 방법
독서시간: 4 분 가당 음료를 과도하게 섭취하면 건강에 해롭습니다. 특히 가당 소다수, 주스, 가당 커피 및 기타 액체 설탕 공급원과 같은 음료는 건강에 해롭습니다. 1. 단 음료는 체중 …
고과당 옥수수 시럽이 건강에 해로운 6가지 이유
독서시간: 2 분 과당(HFCS)은 옥수수 시럽으로 만든 인공 설탕입니다. 많은 전문가들은 과당이 비만, 당뇨병, 심장병, 심지어 암의 주요 원인 중 하나라고 믿습니다. 1. 과당 시럽이란 무엇입니까? 과당 시럽(옥수수 …
‘디톡스’가 몸에 해로운 이유는?
독서시간: 3 분 해독은 몸을 해독하는 빠른 방법으로 널리 홍보됩니다. 그러나 디톡스 방법을 적용하면 실제로 신체에 건강상의 이점이 있으며 효과적인 체중 감소는 아직 입증되지 않았습니다. 이 문서에서는 이 …
야채를 먹지 않는 어린이의 해로운 영향은 무엇입니까?
독서시간: 5 분 대부분의 부모는 자녀에게 채소를 먹으라고 설득하기 위해 고군분투합니다. 야채 섭취를 거부하는 어린이는 고형식을 시작할 때 흔히 나타나는 증상입니다. 아기가 오랫동안 야채를 먹지 않으면 건강에 문제가 …
매운 음식을 너무 많이 먹으면 해로운 영향
독서시간: 3 분 어떤 사람들에게는 매운 음식이 식사에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 매운 음식은 먹을 때 기분을 좋게 합니다. 그러나 너무 매운 음식을 사용하는 습관은 건강상의 이점을 가져오지 …
생각보다 위험한 스트레스의 9가지 해로운 영향
독서시간: 4 분 스트레스는 삶의 압력을 다룰 때 신체의 자연스러운 반응입니다. 이 상태는 오늘날 매우 일반적이며 모든 주제에서 접할 수 있습니다. 스트레스는 심리적 웰빙에 영향을 미칠 뿐만 아니라, …
사회적 관계를 방해하는 수줍음의 해로운 영향
독서시간: 5 분 수줍음은 대부분의 사회적 상황, 특히 사회적 상황에서 또는 낯선 사람을 만날 때 두려움, 자제력 상실 및 불편함을 느끼는 것입니다. 이 상태는 사람들의 일하고 의사 소통하는 …
산화 스트레스의 해로운 영향과 예방 방법
독서시간: 3 분 BS Phan Nguyen Thanh Binh 박사의 기사 – 영양학과장 – 영양학 – 소아과 – 신생아과, Vinmec Central Park International General Hospital 자유 라디칼은 신체의 일생 …