독서시간: 4 분 다크 초콜릿은 철, 마그네슘, 아연과 같은 미네랄이 풍부합니다. 다크 초콜릿의 코코아에는 플라보노이드라는 항산화제가 포함되어 있어 여러 가지 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 1. 다크초콜릿의 영양성분 …
러너는 물을 마셔야 한다, 어떻게 먹어야 할까?
독서시간: 3 분 운동을 처음 시작할 때 결과를 얻으려면 몇 가지 식습관을 바꿔야 합니다. 달리기는 신체의 필요를 충족시키기 위해 보충해야 하는 칼로리를 소모합니다. 그렇다면 조깅을 할 때 무엇을 …
운동할 때 물을 얼마나 마셔야 할까?
독서시간: 3 분 물을 충분히 마시는 것은 건강에 필수적입니다. 운동을 땀을 통해 많은 양의 수분을 잃을 수 있습니다. 그러나 얼마나 마셔야 하는지는 나이, 성별, 키, 체중, 운동 강도 …
햇볕에 탄 피부가 검어진다, 어떻게 치료해야 할까?
독서시간: 5 분 여름은 많은 야외 레크리에이션 및 스포츠 활동으로 일년 중 가장 사랑받는 계절 중 하나입니다. 그러나 태양 아래서 여러 시간 놀고 나면 사람들은 종종 햇볕에 탄 …
화장을 먼저 지울까, 세수를 먼저 할까?
독서시간: 3 분 페이셜 스킨케어 루틴에서 화장을 먼저 지우거나 세안을 먼저 하는 것은 많은 상충되는 의견을 낳습니다. 많은 여성들은 세안을 하기 전에 먼지와 메이크업을 제거하기 위해 먼저 메이크업을 …
장이 약하면 아이 거식증, 부모는 어떻게 해야 할까?
독서시간: 2 분 비디오 콘텐츠는 Dr. Pham Lan Huong – Pediatric Center – Vinmec Times City International Hospital이 전문적으로 상담합니다. 헛배부름, 소화불량, 변비, 설사 등… 이런 증상의 ‘방문’은 …
40대, 근시 수술을 해야 할까?
독서시간: 2 분 근시 수술은 환자가 근시 안경을 착용하는 상태를 없애고 얼굴의 미학을 향상시키는 굴절 수술 방법입니다. 그렇다면 근시의 어느 단계에서 수술을 할 수 있고, 40대 환자가 근시 …