독서시간: 4 분 신선한 과일과 채소는 먹기 전에 물로 완전히 헹구어 원치 않는 표면의 먼지를 제거해야 합니다. 그러나 COVID-19 팬데믹으로 인해 과일과 채소를 세척하는 것은 필수적입니다. 1. 과일과 …
아이들이 채소 먹기를 싫어하는 이유
독서시간: 4 분 현재 어린이의 게으른 야채 섭취 상태가 매우 보편화되고 있습니다. 이 습관은 발육부진, 과체중, 비만과 같은 어린이의 여러 가지 걱정되는 건강 문제의 원인입니다. 1. 아이들이 야채를 …
채소 섭취의 건강상의 이점은 무엇입니까?
독서시간: 3 분 브로콜리는 모든 가족 식사에서 영양가 있는 음식 중 하나입니다. 그러나 야채를 먹는 것이 좋은지 야채를 먹는지는 항상 사람의 문제입니다. 부분적으로는 야채 섭취가 필요하기 때문입니다. 다음은 …
단백질이 가장 풍부한 채소 15가지
독서시간: 3 분 매일의 식단에서 단백질의 주요 공급원은 고기뿐만이 아닙니다. 고기 외에도 단백질 섭취를 늘리고 동시에 섬유질을 제공하는 고단백 야채가 있습니다. 그럼 어떤 야채일까요? 에서 가장 단백질이 풍부한 …