건강수첩 보건의료쪼그리고 앉는 동안 호흡하는 방법 by 박민지on 2022-08-182022-08-18 독서시간: 3 분 스쿼트의 강도와 상관없이 스쿼트를 할 때의 호흡 패턴은 운동 중 안전하고 효과적인 상태를 유지하기 위해 여전히 주의를 기울여야 합니다. 1. 스쿼트 시 호흡법 쪼그리고 앉는 …