독서시간: 4 분 두리안은 과일의 왕으로 알려진 열대 과일입니다. 풍부한 영양 성분 덕분에 두리안을 섭취하면 소화 시스템 강화, 심장 보호, 건강한 임신 지원과 같은 많은 건강상의 이점을 얻을 …
생선과 가금류 지방이 좋은 이유는 무엇입니까?
독서시간: 2 분 오늘날 많은 사람들이 동물성 지방을 사용하는 것을 잊어버리고 식물성 기름을 많이 사용합니다. 사실 생선 지방과 동물성 지방은 모두 지방이지만 불포화 지방으로 특히 건강에 유익한 오메가 …