독서시간: 3 분 감정을 관리하는 법을 배우면 불안을 더 쉽게 극복하여 삶의 질에 미치는 영향을 제한할 수 있습니다. 하지만 감정은 잡히지 않는 부분이기에 감정 조절을 제대로 하려면 절제가 …
건강한 생활: 지금 해야 할 일
독서시간: 4 분 매일 건강하게 사는 것은 우리 모두가 원하는 것이지만, 모두가 스스로 건강하게 살기 위해 무엇을 해야 하는지 아는 것은 아닙니다. 활동적이고 건강한 생활 방식을 시작하기에 너무 …
독서시간: 3 분 감정을 관리하는 법을 배우면 불안을 더 쉽게 극복하여 삶의 질에 미치는 영향을 제한할 수 있습니다. 하지만 감정은 잡히지 않는 부분이기에 감정 조절을 제대로 하려면 절제가 …
독서시간: 4 분 매일 건강하게 사는 것은 우리 모두가 원하는 것이지만, 모두가 스스로 건강하게 살기 위해 무엇을 해야 하는지 아는 것은 아닙니다. 활동적이고 건강한 생활 방식을 시작하기에 너무 …