건강수첩 보건의료더 나은 수면을 위해 스트레스를 줄이세요 by 박민지on 2021-12-102021-12-10 독서시간: 4 분 스트레스는 신체의 자연스러운 자기 보호 반응이지만, 만성 스트레스나 만성 불안은 숙면을 취하지 못하거나 밤을 새는 등 장기적인 건강 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 숙면을 위해 …