독서시간: 5 분 야자 설탕은 동남아시아와 아프리카에서 오래 전부터 사용해온 감미료입니다. 야자 설탕은 천연 성분으로 만들어져 건강에 좋다는 주장이 있지만, 과다 섭취의 위험과 실제 건강 효과에 대해서는 연구가 …
하루 중 몇 시에 요가를 하는 것이 가장 좋습니까?
독서시간: 3 분 많은 사람들이 관심을 갖는 질문은 아침 일찍, 자기 전 또는 다른 시간 중 요가를 하기에 가장 좋은 시간은 언제입니까? 사실, 다른 관점에 따르면 요가를 연습하는 …
하루 중 몇 시에 뛰는 것이 가장 좋습니까?
독서시간: 4 분 운동은 건강한 생활 습관의 필수적인 부분입니다. 따라서 많은 사람들이 아침 일찍 조깅하거나 저녁 식사 후 조깅을 선택하여 체력을 향상시킵니다. 그러나 가장 눈에 띄는 문제는 아침이나 …
자전거가 많이 좋습니까?
독서시간: 3 분 사이클링을 많이 하면 피로감을 느끼게 되어 사이클링 성능이 저하될 수 있습니다. 또한 불면증, 심박수 변화, 면역 체계 약화, 식욕 부진, 부상 위험 증가 등을 유발할 …
원수는 무엇이며 건강에 좋습니까?
독서시간: 3 분 우리 몸의 약 60%는 물이며 식수는 건강한 식단에 매우 중요합니다. 2017년 말과 2018년 초에 떠오르는 트렌드 중 하나는 “원수” 판매였습니다. 그렇다면 원수는 제조업체가 광고한 만큼 …
스테비아(스위트 그래스)는 건강에 좋습니까?
독서시간: 4 분 스테비아는 정제된 설탕과 관련된 부정적인 건강 영향 없이 음식을 달게 할 수 있는 안전하고 건강한 설탕 대체물로 종종 선전됩니다. 그러나 특히 민감한 피부를 가진 일부 …
당뇨병이 있는 여성: 어떤 피임약이 가장 좋습니까?
독서시간: 3 분 당뇨병이 있는 여성의 경우 경구 피임약에 포함된 성 호르몬을 사용하면 혈당 수치가 증가하고 당뇨병 치료에 영향을 미칠 수 있습니다. 1. 당뇨병 및 피임 개요 미국 …
우유, 콩, 아몬드: 어느 것이 가장 좋습니까?
독서시간: 2 분 현재 많은 사람들이 우유를 대체하기 위해 두유나 아몬드 우유를 선택합니다. 식물성 우유와 동물성 우유 모두 몸에 많은 건강에 좋은 영양소를 제공하지만 장단점도 있습니다. 그렇다면 어떤 …
불타는 샐비어가 건강에 좋습니까?
독서시간: 2 분 세이지는 마음을 비우고 방의 공간을 비우는 수단으로 사용됩니다. 몸에 대한 효과를 촉진하기 위해 머리나 발에서 샐비어 무리를 반시계 방향으로 몸 주위로 가져오기 시작할 수 있습니다. …
파인애플 주스가 건강에 좋습니까?
독서시간: 4 분 순수한 파인애플 주스는 모든 과일에 들어 있지 않은 영양가 있는 음료입니다. 맛있고 건강에 좋은 파인애플 주스는 체중 감량, 효과적인 해독에도 도움이 됩니다. 그러나 파인애플 주스를 …