건강수첩 보건의료충분한 수면은 신진대사를 유지하여 더 오래 젊음을 유지하는 데 도움이 됩니다. by 박민지on 2021-12-072021-12-07 독서시간: 2 분 하루만 잠을 충분히 자지 못하면 몸은 피로와 에너지 부족 상태에 빠지게 됩니다. 그렇다면 충분한 수면은 얼마나 중요하며 신체의 신진대사에 어떤 영향을 미칠까요? 이 기사는 독자들이 …