독서시간: 4 분 미취학 아동을 위한 균형 잡힌 영양 피라미드는 아동의 건강과 발달을 위한 적절한 영양을 보장하는 식품을 선택하는 기초입니다. 미취학 아동을 위한 영양 피라미드를 기반으로 부모와 학교는 …
균형 잡힌 운동: 간단한 운동으로 장기적인 건강 증진
독서시간: 3 분 규칙적인 운동을 했다면 유산소 운동을 하는 동안 땀을 흘리고 상대적으로 효율적인 화상을 입을 수 있습니다. 그러나 균형 훈련은 종종 간과되는 피트니스의 중요한 부분이 될 것입니다. …