건강수첩 보건의료단 4시간 동안 8시간 자는 방법: 덜 자지만 여전히 기분이 좋다 by 박민지on 2022-01-062022-01-06 독서시간: 3 분 충분한 수면을 취하면 기분이 좋을 뿐만 아니라 정신 능력이 향상되고 전반적인 웰빙이 촉진됩니다. 그러나 여러 가지 이유로 모든 사람이 과학적 수면 및 휴식 기간을 충족할 …