독서시간: 4 분 퀴노아는 세계에서 가장 건강한 식품 중 하나입니다. 퀴노아는 글루텐이 없을 뿐만 아니라 단백질이 풍부하며 9가지 필수 아미노산이 모두 적절하게 함유되어 있는 몇 안 되는 식물성 …
날짜의 8가지 입증된 건강상의 이점
독서시간: 5 분 대추야자는 아주 오래전부터 사랑받아온 인기 있는 과일입니다. 날짜의 기원은 거의 기원전 5320년으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 과일은 중동과 북아프리카 사람들의 주식입니다. 주로 이 지역에서 재배되는 …