독서시간: 3 분 피트니스는 신체가 효과적으로 기능할 수 있는 전체 능력입니다. 강력한 피트니스 기초는 근육을 만들고 훈련 성과를 향상시키는 중요한 기초입니다. 따라서 신체의 지구력을 키우는 것이 매우 중요합니다. …
침대에서 일어나기 전에 이 동작을 시도하십시오
독서시간: 3 분 근육이 뭉치고 관절이 삐걱거리면 침대에서 일어나 좋은 하루를 보내기가 어렵습니다. 그러나 운동가는 워밍업, 침대에서 스트레칭 운동으로 운동을 완전히 바꿀 수 있습니다. 1. 일어나서 운동을 해야 …
이 중요한 영양소를 더 많이 섭취해야 합니다.
독서시간: 4 분 영양식품, 과학적인 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있고 다양한 정보가 제공되고 있지만 영양에 관한 가장 기본적인 것만 기억하면 되며 그 이상을 섭취해야 하는 중요한 영양소입니다. 1. …
이 4가지 비타민 결핍은 탈모를 유발할 수 있습니다
독서시간: 3 분 비타민은 몸에 영양분을 공급하고 세포에 영양을 공급하는 데 중요한 역할을 합니다. 다른 기관과 마찬가지로 유모 세포도 비타민이 결핍되면 부정적인 영향을 받습니다. 1. 탈모란? 탈모 많은 …
세테아릴 알코올: 이 인기 있는 성분에 대해 알아야 할 사항
독서시간: 3 분 알코올이 함유된 화장품은 피부를 건조하고 민감하게 만들 수 있으므로 적극적으로 피한다면 “무알코올”이라는 라벨을 보고 헷갈릴 수 있지만 성분 “세테아릴”.알코올”을 보고 당황할 수 있습니다. 따라서 화장품에서 …
이 기간 동안 어린이를 보호하는 방법 "면역 격차" 6개월 – 3세
독서시간: 3 분 아이들은 젖을 뗀 때부터 3살이 될 때까지 매우 자주 아픕니다. 이러한 현상의 원인은 아기가 면역 갭 기간을 겪고 있기 때문입니다. 그렇다면 부모는 자녀의 면역 격차를 …
부모가 자녀의 거식증을 “제거”하고 싶다면 즉시 이 9가지 방법을 수행하십시오.
독서시간: 3 분 비디오 콘텐츠는 MSc가 전문적으로 컨설팅합니다. Pham Lan Huong 박사 – 아동 센터 – Vinmec Times City General Hospital 건강하고 종합적으로 발달한 아이를 돌보고 양육하는 것은 …