독서시간: 6 분 이 기사는 전문의 I Pham Thi Yen – 산부인과 – Vinmec Hai Phong 국제 종합 병원에서 전문적으로 상담했습니다. 산후 기간이라고도 하는 산후 기간에는 이 기간 …
오늘의 간헐적 단식: 완벽한 초보자 가이드
독서시간: 5 분 격일 단식(ADF)은 간헐적 단식에 대한 접근 방식입니다. 하루 단식을 하고 다음날 먹고 싶은 것을 먹는다는 기본적인 생각입니다. 이렇게 하면 식사 시간의 절반만 제한하면 효과적인 체중 …
몸이 아기를 위한 완벽한 모유를 생산하는 방법
독서시간: 6 분 전 세계의 건강 전문가들은 모유가 아기에게 가장 좋은 음식이라는 데 동의합니다. 그들은 생후 6개월 동안은 완전한 모유 수유를 권장하고, 그 다음에는 아기가 적어도 한 살이 …
나만의 완벽한 스킨케어 루틴 만들기
독서시간: 4 분 피부는 외부 요인으로부터 신체를 보호하는 매우 중요한 기관입니다. 게다가, 아름다운 피부를 소유하는 것은 당신이 더 자신감을 갖는 데 도움이 될 것입니다. 올바른 피부 관리 과정을 …