건강수첩 보건의료숙면을 위한 최적의 온도로 온도 낮추기 by 박민지on 2021-12-032021-12-03 독서시간: 4 분 수면에 적절한 온도를 조절하면 숙면에 도움이 됩니다. 너무 덥거나 너무 습하면 잠을 잘 수 없기 때문입니다. 그렇다면 수면에 적합한 에어컨 온도는 얼마일까요? 수면 온도를 낮추는 …