건강수첩 보건의료생선 기름과 오메가-3에 대한 사실 by 박민지on 2021-12-132021-12-13 독서시간: 4 분 오메가 3는 다양한 생선, 견과류, 야채, 동물 간에서 발견되는 지방산의 일종으로, 심혈관계와 우리 몸의 장기를 건강하게 돕습니다. 어유는 주로 오메가 3이므로 식단에서 건강한 지방을 충분히 …