독서시간: 5 분 관행 요가 임신 기간 동안 태아와 신체를 연결할 수 있는 꼭 필요한 기회를 제공합니다. 요가를 처음 접하는 사람이든 숙련된 전문가이든 관계없이 임신 중에 요가의 많은 …
요가 연습을 시작하는 방법? 요가 연습 시 주의 사항
독서시간: 5 분 요가는 정신적, 육체적 건강에 많은 이점이 있습니다. 초보자는 간단하고 기본적인 요가 운동을 연습하여 익숙해지고 고급 포즈를 수행하는 것이 좋습니다. 1. 요가의 기본 개념 1.1 요가의 …
호흡 패턴 연습 지침
독서시간: 4 분 호흡 운동은 호흡 근육을 강화하고 정확하고 효과적인 호흡 패턴을 만드는 데 도움이 되도록 가슴을 확장하는 데 도움이 됩니다. 호흡 운동은 환자가 필요한 곳이면 어디든지 환자를 …
누워서 자세를 바르게 앉는 자세로 바꾸는 연습
독서시간: 3 분 눕는 자세에서 앉는 자세로의 자세 변경은 환자가 스스로 수행하거나 장비의 도움을 받거나 조작자의 도움을 받아 수행해야 하는 정상적인 일상적인 이동 기능에 필요한 움직임으로 간주됩니다. 이 …
손과 입의 협응 연습
독서시간: 3 분 손과 입 협응 세트는 보건부가 발행한 “재활 전문 기술 절차 지침” 문서에 포함되어 있습니다. 이 운동은 직접 환자 치료 또는 환자 교육 활동 섹션의 일부입니다. …
편마비 환자에게 적용된 서기 및 걷기 연습 기법
독서시간: 4 분 뇌혈관 사고로 인한 편마비 환자의 재활은 환자가 가족 및 지역 사회와 함께 삶으로 재통합되도록 돕습니다. 환자가 정상 생활로 다시 통합되기를 원할 때 환자는 서 있는 …
초보자를 위한 6~10km 달리기 연습 방법
독서시간: 3 분 합리적인 초보자의 달리기 일정, 6-10km를 달리고 싶다면 크로스 트레이닝과 합리적인 휴식을 결합하여 매주 점차적으로 달리기 거리를 늘리는 데주의를 기울여야합니다. 1. 초심자를 위한 6-10km 조깅 일정 …
말 못하는 사람을 위한 연습
독서시간: 2 분 실어증은 단어 또는 이에 상응하는 비언어적 표현을 이해하거나 표현하는 능력의 감소와 관련될 수 있는 언어 기능 장애입니다. 의사소통 장애가 있는 환자는 언어 치료 방법으로 재활해야 …
말하기 느린 아이를 위한 말하기 연습 방법
독서시간: 4 분 아이들에게 말하는 법을 가르치는 것은 발달의 일부입니다. 그러나 요즘은 언어지연 아동의 위상이 점차 보편화되면서 많은 부모들이 걱정을 하고 있다. 많은 아이들은 의사 소통하는 방법조차 모르고 …