독서시간: 4 분 런닝머신이 탄생했고 수련자에게 많은 이점을 가져다주었고 사람들이 달리기에 더 관심을 갖게 만들었습니다. 그렇다면 기계에서 달리면 어떻게 체중이 줄어들고 기계에서 달리는 것은 어떻게 작동합니까? 1. 매일 …
작은 단계를 실행하는 기술을 배우십시오
독서시간: 3 분 제자리에서 작은 걸음을 달리는 것은 야외 스포츠 연습 시간을 마련하기 어려운 바쁜 사람들에게 매우 유용한 현장 주제입니다. 작은 단계를 실행하는 기술은 너무 복잡하지 않으므로 누구나 …