독서시간: 5 분 현대 생활과 함께 사람들의 기대 수명은 길어졌지만 그것이 늦은 오후에 더 나은 삶의 질을 의미하지는 않습니다. 나이가 들면서 우리의 마음과 몸도 변합니다. 건강한 라이프스타일은 노인들이 …
규칙적인 신체 활동은 놀라운 건강상의 이점을 가지고 있습니다
독서시간: 4 분 규칙적인 신체 활동은 기분을 좋게 하고 숙면을 취하는 데 도움이 되는 호르몬의 생산을 증가시킬 수 있습니다…. 특정 스포츠를 하든 매일 150분 운동 가이드를 따르든 일주일에 …
배란 중 신체 변화
독서시간: 3 분 배란 시기는 여성의 월경 주기에 따라 다를 수 있습니다. 배란을 추정하는 것은 여성이 임신 가능성을 높이고 원치 않는 임신을 피하기 위한 안전한 날짜를 아는 데 …
명상은 신체 시스템의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
독서시간: 4 분 명상은 간단하고 쉽고 재미있을 뿐만 아니라 신체의 모든 시스템을 재설정하고 균형을 재조정하고 효과적인 치유 도구이기 때문입니다. 관계 개선에서 해독 또는 처리에 이르기까지 만성 질환. 규칙적인 …