건강수첩 보건의료밤에 자기 전에 근육을 스트레칭하는 8가지 동작 by 박민지on 2022-03-132022-03-13 독서시간: 4 분 캐모마일 차 마시기, 에센셜 오일 사용, … 다리 근육 스트레칭과 같이 자연스럽게 숙면을 취하는 데 도움이 되는 조치에 비해 허벅지 근육은 무시되는 경우가 많습니다. 그러나 …