독서시간: 4 분 건강한 성생활은 자신감을 높이고 스트레스를 줄이며 밤에 더 잘 수 있도록 도와줍니다. 그러나 장수 문제, 조루 또는 성행위와 관련된 기타 요인은 두 사람 모두에게 실망스럽고 …
퀴즈: 어떤 사람들은 임신 중에 스트레칭을 하고 어떤 사람들은 스트레칭을 하지 않는 이유는 무엇입니까?
독서시간: < 1 분 거의 모든 임산부는 임신 중에 튼살을 갖지만 일부는 이 상태를 경험하지 않습니다. 그래서 원인은 무엇입니까? 다음 퀴즈를 풀면 이 질문에 답하는 데 도움이 됩니다.
잠자리에 들기 전에 스트레칭을 해야 한다
독서시간: 4 분 스트레스를 받고 피곤한 하루 일과를 마치고 자기 전에 스트레칭 운동으로 전신을 이완하면 몸이 이완되고 스트레스가 줄어들 뿐만 아니라 숙면을 취하는 데에도 도움이 됩니다. 그렇다면 스트레칭 …