독서시간: 3 분 스트레스는 당뇨병과 밀접한 관련이 있습니다. 장기간의 스트레스는 신체의 안정적인 혈당 수치에 큰 영향을 미치고 사람들이 당뇨병을 조절하기 어렵게 만들 수 있습니다. 1. 만성 스트레스와 당뇨병 …
스트레스는 어떻게 측정됩니까?
독서시간: 3 분 스트레스는 스트레스에 대한 신체의 반응입니다. 육체적, 정신적, 감정적 반응일 수 있습니다. 스트레스 수준이 높을수록 건강에 미치는 영향이 커집니다. 따라서 스트레스 수준을 측정하면 건강에 해를 끼치기 …
만성 스트레스는 세포를 더 빨리 노화시킬 수 있습니다
독서시간: 2 분 장기간의 스트레스가 종종 우리를 더 빨리 늙게 만들고 더 빨리 늙게 만든다는 의견이 많이 있습니다. 정말 이런 일이 일어나고 있는 걸까요, 아니면 그저 무의미한 걱정일까요? …
심리적 스트레스는 심장마비를 일으킨다
독서시간: 3 분 심리적 스트레스는 어떤 상황에서는 도움이 될 수 있습니다. 단기 스트레스는 성과를 개선하고 일을 제시간에 완료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 지속적인 심리적 스트레스는 전반적인 …
직장 스트레스는 심장병으로 인한 사망 위험을 두 배로 늘립니다.
독서시간: 3 분 스트레스는 이미 심장병이 있는 사람들에게 심장마비를 유발할 수 있습니다. 핀란드의 새로운 연구에 따르면 직장에서의 스트레스는 심장병으로 사망할 위험을 두 배로 늘립니다. 따라서 장기간의 스트레스는 누구에게나 …
불면증과 스트레스는 혈압을 높입니다
독서시간: 4 분 안녕히 주무세요 만성 스트레스를 줄이는 데 중요할 뿐만 아니라 심장 건강에도 중요합니다. 사이의 관계 고혈압 심한 수면 부족으로 알려져 있습니다. 그렇다면 수면 부족과 스트레스가 혈압을 …
약간의 스트레스는 장수에 도움이 됩니다
독서시간: 3 분 과도한 스트레스는 건강에 위험할 수 있지만, 새로운 연구에 따르면 단기간의 스트레스 노출은 실제로 신체의 세포를 손상으로부터 보호하고 노화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. …