독서시간: 3 분 건강한 섹스가 건강한 삶에 필수적이라는 과학적 증거가 늘어나고 있습니다. 연구에 따르면 부부가 규칙적인 성관계를 가질 때 건강에 여러 가지 이점이 있으며 심지어 더 오래 살 …
하루에 1,000보 더 걸으면 수명이 늘어날 수 있습니다.
독서시간: 2 분 걷기는 신체적, 정신적 건강에 큰 이점이 있습니다. 미국심장협회(American Heart Association)의 연구 결과에 따르면 매일 걷는 사람은 앉아 있는 사람보다 사망 위험이 훨씬 낮습니다. 그럼 하루에 …