독서시간: 2 분 수면 무호흡증의 근본 원인은 다양하며 가장 큰 영향을 미치는 건강 및 생활 방식 요인이 있습니다. 그러나 유전적 요인도 중추성 수면 무호흡증과 폐쇄성 수면 무호흡증 모두에서 …
불규칙한 수면 각성 증후군
독서시간: 2 분 많은 사람들이 밤에 잠자리에 들고 아침까지 잠을 잘 수 있습니다. 그러나 불규칙한 수면-각성 증후군이 있는 사람들은 각성, 수면 및 수면 문제를 경험합니다. 1. 정상적인 수면과 …
심장 건강을 위한 최고의 수면 자세
독서시간: 3 분 수면 자세에 크게 신경을 쓰지 않을 수도 있지만 밤에 잠을 자는 방식은 신체 장기에 영향을 미칠 수 있습니다. 각 자세에는 장단점이 있으며 다음 기사에서는 심장에 …
수면 시간은 5시간이면 충분합니까? 잠을 얼마나 자야 하나요?
독서시간: 5 분 연구에서 충분히 자지 않는다 의사 소통, 문제 해결 및 정보 회상 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 충분한 수면을 취해야 합니다. 그렇지 않으면 신체, 건강 …
수면 마스크는 무엇을합니까?
독서시간: 2 분 슬리핑 마스크는 밤에 피부 세포에 수분을 공급하고 재생시켜주는 제품이다. 그 외에도 건강을 위한 많은 이점이 있습니다. 슬리핑 마스크가 전문가들이 여성들에게 권하는 스킨케어 제품이 된 이유다. …
가장 좋은 수면 자세는 무엇입니까?
독서시간: 4 분 게시자: 전문 의사 I Vo Khac Khoi Nguyen – 정형외과 의사 – Vinmec Central Park International General Hospital 일반 외과과. 수면 자세는 다양한 수면의 질 …
40세 하루에 충분한 수면 시간은?
독서시간: 3 분 수면은 인간의 건강 상태를 나타내는 중요한 생리적 활동으로 하루 평균 3분의 1을 차지하는 생물학적 지표이다. 연령대에 따라 하루 수면 시간도 다릅니다. 따라서 40대 남성이 하루에 …
수면 부족은 소년인가 소녀인가?
독서시간: < 1 분 비디오 콘텐츠는 전문의 I Pham Thi Yen – 산부인과 – Vinmec Hai Phong International General Hospital이 전문적으로 상담합니다. 전문 의사 I Pham Thi Yen – …
심한 수면 장애가 있습니까?
독서시간: 3 분 REM 수면 장애 증후군(RBD-REM 수면 행동 장애)은 다양한 원인을 가진 흔한 질병으로 귀하와 주변 사람들의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 1. 렘수면장애란? 하나 정상적인 수면 …