독서시간: 4 분 이 기사는 전문 의사 I Bui Thi Ha – 소아과 의사 – 신생아 전문의 -가 전문적으로 상담했습니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Ha Long International …
흡연과 수면은 구강 건강에 어떤 영향을 미칩니까?
독서시간: 2 분 생활 습관 요인이 구강 건강에 미치는 영향을 평가한 연구에서 흡연은 심각한 구강 질환인 치주 질환의 진행에 영향을 미치는 주요 요인이었습니다. 다음으로 순위가 매겨진 두 번째 …
좋은 수면은 더 길고 건강한 삶과 관련이 있습니다
독서시간: 3 분 숙면을 취하면 기분이 좋아지고 일할 에너지가 생길 뿐만 아니라 건강과도 관련이 있으며 장수를 위한 전제 조건이 됩니다. 1. 잘 자는 이유는? 현대 생활에는 좋아하는 프로그램, …
기억력과 학습에 좋은 수면은?
독서시간: 3 분 많은 연구에 따르면 충분한 수면은 특히 새로운 정보를 배우기 전과 후에 기억에 중요한 역할을 합니다. 수면 부족은 기분, 동기 부여, 판단 및 사건 인식에 영향을 …
충분한 수면은 신진대사를 유지하여 더 오래 젊음을 유지하는 데 도움이 됩니다.
독서시간: 2 분 하루만 잠을 충분히 자지 못하면 몸은 피로와 에너지 부족 상태에 빠지게 됩니다. 그렇다면 충분한 수면은 얼마나 중요하며 신체의 신진대사에 어떤 영향을 미칠까요? 이 기사는 독자들이 …
당신의 삶의 과정에서 수면은 어떻게 바뀌었습니까?
독서시간: 4 분 유년기에서 노년기로 성장하는 과정에서 수면에는 항상 일정한 변화가 있습니다. 이러한 변화는 수면 관련 문제에 기여할 수 있습니다. 이것은 매우 일반적이지만 수면 변화의 영향을 예방할 수 …
너무 많거나 너무 적은 수면은 노년 여성의 기억력에 영향을 미칩니다
독서시간: 4 분 너무 적은 수면, 너무 많은 수면 또는 너무 많은 수면은 특히 중년 여성의 기억력 문제 위험을 증가시킬 수 있습니다. 1. 너무 많거나 너무 적은 수면은 …