독서시간: 2 분 소금은 인체에 필수적인 영양소입니다. 그러나 너무 많은 소금을 섭취하면 건강에 큰 해를 끼칠 수 있습니다. 그래서 몸이 너무 짜다는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 1. …
소금을 먹으면 살이 찐다?
독서시간: 3 분 소금을 많이 먹는 사람은 소금이 체내 수분 저류를 일으키기 때문에 더 무거워지는 경향이 있습니다. 이 무게를 “수분 무게”라고 하며 소금 섭취량을 줄이면 금방 사라집니다. 그렇다면 …
설탕을 많이 먹고 소금을 많이 먹는다: 혈압에 어떤 것이 더 나쁠까?
독서시간: 3 분 설탕과 소금은 신체의 신진대사에 중요합니다. 그러나 전반적으로 설탕을 많이 섭취하는 것은 소금을 많이 섭취하는 것보다 몸에 더 큰 부정적인 영향을 미칩니다. 1. 설탕을 많이 먹으면 …
1세 미만의 어린이는 소금을 먹어야 하나요?
독서시간: 4 분 염분을 너무 많이 섭취한 유아는 신장 손상, 고혈압 및 심혈관 질환의 위험이 증가할 위험이 있습니다. 따라서 1세 미만의 어린이는 식단에 소금을 추가하여 소금을 먹으면 안 …
아기가 요오드화 소금을 먹어야 하나요?
독서시간: 4 분 요오드화 염에는 소량의 요오드화나트륨 또는 요오드화칼륨이 포함되어 있습니다. 요오드화 된 아기 소금도 일반 소금으로 만들어지며 모양과 맛은 동일하지만 추가 요오드 성분이있어 어린 아이들의 발달에 많은 …