건강수첩 영양소필요한 단백질을 충분히 섭취하세요 by 박민지on 2022-04-012022-04-01 독서시간: 6 분 단백질은 건강에 필수적입니다. 몸은 뼈에 고기를 만들고 머리카락, 혈액, 결합 조직, 항체, 효소를 만들기 위해 단백질이 필요합니다. 운동선수와 보디빌더는 종종 근육을 얻기 위해 여분의 단백질을 …