독서시간: 9 분 체중 감량을 위해 단식을 고려하는 사람들이 많습니다. 하지만 단식이란 무엇이고, 어떻게 해야 하는지, 그리고 어떤 효과와 부작용이 있는지 잘 알고 있나요? 이번 논의에서는 단식의 정의, …
모유수유 시 모유를 더 많이 먹고 살이 찌지 않으려면 무엇을 먹어야 할까요?
독서시간: 2 분 모유는 언제나 영유아에게 가장 완전하고 적합한 식품입니다.모유수유를 통해 단백질, 당분, 지방, 에너지, 비타민, 미네랄 등 필요한 영양소를 충분히 공급받을 수 있습니다. 미네랄염을 아이의 신체 흡수와 …
토마토를 먹으면 살이 찔까?
독서시간: 3 분 체중 감량을 지원하는 식품 목록에서 토마토에는 노화 과정을 늦추고 암과 뇌졸중을 예방하는 항산화제 및 기타 영양소가 포함되어 있습니다. 게다가 토마토는 혈압을 개선하고 심장을 건강하게 유지하는 …
오렌지 주스를 마시면 살이 빠진다?
독서시간: 3 분 체중 감량을 위해 오렌지 주스를 마시는 것은 많은 사람들이 퍼뜨린 방법입니다. 오렌지 주스는 많은 양의 영양소를 제공할 수 있고 여러 건강 측면에 좋지만 이 음료로 …
소금을 먹으면 살이 찐다?
독서시간: 3 분 소금을 많이 먹는 사람은 소금이 체내 수분 저류를 일으키기 때문에 더 무거워지는 경향이 있습니다. 이 무게를 “수분 무게”라고 하며 소금 섭취량을 줄이면 금방 사라집니다. 그렇다면 …
검은콩 볶은 물을 마시면 살이 빠진다?
독서시간: < 1 분 검은콩 볶은 물을 마시면 살이 빠진다? 비디오 콘텐츠는 Vinmec 전통 의학 센터 – Sao Phuong Dong의 전통 의학 의사 Tran Thi Bich Ngoc이 상담합니다. 많은 …
밥 대신 야채를 먹으면 살이 빠진다?
독서시간: 3 분 통곡물, 살코기, 견과류, 콩류와 함께 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 체중을 감량하거나 유지하는 안전하고 건강한 방법입니다. 또한 과일과 채소가 풍부한 식단은 특정 유형의 암 및 …
라면을 많이 먹으면 살이 찔까?
독서시간: 4 분 새우국수는 많은 사람들, 특히 학생들이 선택하는 간단하고 경제적인 요리입니다. 현재 라면을 먹으면 건강에 좋지 않고 살이 찔 수 있다는 정보가 많다. 그렇다면 인스턴트 라면을 먹는 …
매일 30분 운동하면 살이 빠진다?
독서시간: 4 분 매일의 운동은 사람들의 신체 상태를 개선하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 많은 위험한 질병을 예방하고 수명을 연장합니다. 일반적으로 의사는 각 사람이 하루에 약 30분 동안 …
시리얼을 먹으면 살이 찐다?
독서시간: 4 분 곡물은 쉽고 간편하게 먹을 수 있는 식품입니다. 많은 사람들이 건강상의 이점에 대해 확신하고 통곡물 섭취의 영양적 가치를 홍보하려고 합니다. 하지만 시리얼을 먹으면 살이 찔까? 1. …