독서시간: 6 분 건강한 체중을 유지하거나 과도한 체지방을 줄이는 것은 중년에 접어들수록 더욱 어려워집니다. 건강에 좋지 않은 습관, 좌식 생활 방식, 잘못된 식생활 선택과 함께 50세 이후의 체중 …
살을 빼고 싶을 때 먹으면 안 되는 음식은?
독서시간: 6 분 표준 건강식을 따르면 이상적인 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. 체중 감량 메뉴에는 빠르고 안전하게 체중을 늘리기 위해 피해야 할 음식이 많이 있습니다. 다음은 살을 뺄 …
운동 없이 살을 빼는 방법은 없을까?
독서시간: 6 분 만약 너라면 과체중, 비만, 체중 감량 큰 도전이 될 수 있습니다. 생활 습관을 바꾸는 것은 어려울 수 있으며 많은 훈련이 필요합니다. 소셜 미디어는 체중 감량을 …
저녁을 일찍 먹으면 몸이 살을 빼는 데 도움이 된다
독서시간: 3 분 체중 증가는 주로 칼로리가 사용되는 방식이 아니라 체내에 투입되는 칼로리의 양에 따라 결정됩니다. 영양학자들은 체중 관리에서 칼로리와 칼로리가 나온다고 가정했습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 식사 …
여름, 이런 이유로 살을 빼야 한다?
독서시간: < 1 분 비디오 콘텐츠는 Nguyen Khoa Binh – 신장과 – 비뇨기과 – Vinmec Nha Trang 종합 병원 의사가 전문적으로 상담합니다. 체중 감량의 메커니즘은 에너지 섭취가 에너지 사용보다 …