독서시간: < 1 분 비디오 콘텐츠는 전문의 I Pham Thi Yen – 산부인과 – Vinmec Hai Phong International General Hospital이 전문적으로 상담합니다. 전문 의사 I Pham Thi Yen – …
수면 부족은 감성 지능을 감소시킨다
독서시간: 6 분 개인의 감성 지능 지수는 많은 요인에 따라 달라지며 수면 부족을 배제할 수 없습니다. 수면 부족이 진정으로 감성 지능을 저하시키나요? 수면 부족과 감성 지능 사이의 관계와 …
장기간 수면 부족은 허리선을 처지게 할 수 있습니다.
독서시간: 4 분 수면 부족은 에너지 대사에 대한 영향의 조합을 통해 비만 위험을 증가시킵니다. 리스본에서 열린 유럽 내분비학 회의(European Congress of Endocrinology)에서 발표된 연구에서는 수면 장애(식욕과 허리 둘레에 …
수면 부족은 면역에 어떤 영향을 미칩니 까?
독서시간: 3 분 수면의 중요한 역할 중 하나는 건강한 면역 체계를 구축하는 것입니다. 따라서 심각한 수면 부족으로 면역 체계가 제대로 기능하지 못하고 미생물 질병의 위험이 높아집니다. 1. 면역 …
수면 부족은 직업 만족도에 영향을 미친다
독서시간: 3 분 바쁘고 스트레스가 많은 작업 일정은 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 마찬가지로 직원이 잠을 잘 자지 않으면 직업 만족도도 낮아집니다. 일을 위해 수면을 희생하고 생산성 손실을 …
수면 부족은 혈압을 높일 수 있습니다
독서시간: 4 분 수면 부족이 성인의 혈압을 높일 수 있습니까? 많은 과학적 증거에 따르면 평균적인 성인은 최소 7시간의 수면이 필요하지만 그렇지 않습니다. 충분한 수면을 취하다, 있다 잠 못 …