독서시간: 3 분 우리가 밤에 잠을 못자는 이유는 카페인, 소음, 질병 등 여러 가지가 있습니다… 최근 연구자들은 많은 사람들이 생각하지 못했던 또 다른 불면증의 원인을 추가했습니다. 그것은 LED …
외로움은 수면을 방해할 수 있습니다
독서시간: 3 분 외로움을 느끼면 숙면을 취하기 어려울 수 있습니다. 새로운 연구에 따르면 외로움을 느끼는 사람들은 밤에 잠에서 깨어나 잠들지 못할 가능성이 더 높습니다. 연구 결과는 외로움이 건강에 …
통증이 수면을 방해할 때
독서시간: 6 분 통증이 수면을 방해할 때 요즘 화두가 되고 있습니다. 특히 매일 통증을 호소하는 환자들에게 통증 때문에 잠을 자지 못하는 사람들이 너무 많기 때문이다. 그렇다면 통증과 불면증은 …