독서시간: 2 분 우리는 종종 심장과 뇌가 신체의 다른 부위에 있기 때문에 완전히 분리된 것으로 생각합니다. 그러나 이 두 기관은 밀접한 관련이 있습니다. 뇌가 부정적인 감정을 생성하면 심장도 …
바다의 삶은 마음을 진정시킵니다.
독서시간: 2 분 해변은 사람들이 휴식을 취하고 오락을 즐기며 영적인 활동에 참여하기를 원할 때 항상 가장 좋아하는 장소입니다. 특히 바다에서 생활하거나 자연 속에서 생활하는 것도 정신적 상처를 달래는 …
부정적인 생각은 마음을 바꿀 수 있습니다
독서시간: 5 분 부정적인 생각이 우리의 생각을 바꿀 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그렇다면 부정성은 왜 이런 일을 할 수 있으며, 부정성은 우리의 삶의 결정에 어떤 영향을 미칠까요? …
마음을 비우면 숨이 따라옵니다.
독서시간: 4 분 때때로 우리는 부정적인 생각에서 마음을 자유롭게 하기가 어렵습니다. 그러나 명상이나 스트레스를 받아들이고 관리하는 법을 배우는 것과 같은 작은 생활 방식의 변화로 부정적인 생각을 쉽게 극복할 …