독서시간: 6 분 명상은 삶을 향상시킬 수 있고 몸과 마음에 유익하며 건강에 강력한 영향을 미칩니다. 하버드 의과대학 연구원들은 요가와 명상과 같은 이완법을 장기간 실천하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 …
화내는 것은 사람의 마음에 좋지 않다
독서시간: 3 분 분노는 심장 건강을 포함한 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 통계에 따르면 일반적으로 남성이 여성보다 심장마비에 걸릴 가능성이 더 높기 때문에 여성보다 남성의 심장 …